SMTP 邮件服务器：常用邮箱授权码获取

Monit 的注册激活、密码找回、通知等邮件通过「系统设置 → SMTP」发送。SMTP 需要 6 项参数：主机地址、端口、加密方式、用户名、密码（多为「授权码」而非登录密码）、发件人地址。多数免费邮箱不允许直接用登录密码发信，需在邮箱设置里生成专用授权码。

QQ 邮箱（smtp.qq.com）

1. 网页版 QQ 邮箱 → 设置 → 账户 → 找到「POP3/IMAP/SMTP…服务」→ 开启 IMAP/SMTP 服务。
2. 按提示短信验证后，页面生成一个 16 位授权码（弹窗仅显示一次，注意保存）。
3. 后台填写：主机 smtp.qq.com、端口 465、加密 SSL、用户名 = 完整 QQ 邮箱地址、密码 = 授权码、发件地址 = 同一邮箱。

网易 163/126（smtp.163.com）

1. 邮箱设置 → POP3/SMTP/IMAP → 开启 SMTP 服务，弹出授权密码窗口时保存（仅显示一次）。
2. 后台填写：主机 smtp.163.com、端口 465、加密 SSL、用户名/发件 = 完整邮箱、密码 = 授权码。163 要求发件地址与账号一致。

Gmail（smtp.gmail.com）

1. Google 账户开启两步验证 → 账户安全 → 应用专用密码（App Passwords）→ 生成一个 16 位应用密码。
2. 后台填写：主机 smtp.gmail.com、端口 465、加密 SSL、用户名 = Gmail 地址、密码 = 应用专用密码（不是登录密码）。

阿里云邮件推送 / 腾讯云 SES（生产推荐）

免费邮箱每天发信量小（几十封）且易被判垃圾；正式环境建议用专业邮件服务，如阿里云邮件推送（dm.aliyun.com）：开通 → 创建发信域名并配置 SPF/DKIM 解析 → 创建发件地址 → SMTP 密码在发件地址详情页设置。参数：主机 smtpdm.aliyun.com、端口 465、加密 SSL、用户名/发件 = 发信地址。